8° Período
O projeto Integrador, teve como objetivo, analisar o efeito da liberação miofascial comparado a um protocolo de alongamentos na flexibilidade de tronco de colaboradores que trabalham em sedestação, e identificar os fatores que levam ao comprometimento da flexibilidade de tronco, avaliar também a flexibilidade de tronco, e realizar manobras de liberação miofascial e alongamentos em colaboradores com comprometimento na flexibilidade.
A fáscia é um tecido conjuntivo que envolve as fibras musculares e possui a finalidade de auxiliar na transmissão de força entre o posicionamento dos nossos membros e tronco. Podemos destacar que, as alterações desse tecido, a qual, denominamos, alterações miofasciais, são provenientes de tensões e contraturas, que podem estar associadas a dor, amplitude de movimento reduzida, diminuição da força muscular e fadiga (OLIVEIRA, et.al, 2019).
Sendo assim, foi necessário compreender a extrema importância da flexibilidade para o movimento corporal eficiente, visto que, proporciona ao indivíduo melhor desempenho muscular, postura adequada e prevenção de algumas patologias (CAMPOS, et.al, 2019).
A liberação miofascial é um recurso utilizado na fisioterapia para manipulação das bandas de tensão que estão presentes no tecido facial, por meio de uma pressão manual ou instrumental, que possui o objetivo de liberar restrições presentes no músculo, permitindo um remodelamento do tecido. Por outro lado, os alongamentos têm um papel fundamental na musculatura para realizar diversos movimentos, proporcionando uma melhora na flexibilidade e diminuindo a suscetibilidade ao risco de lesões (ZANDOMENICO, et al, 2020).
Mediante aos fatores mencionados, tornou-se viável analisar o efeito da liberação miofascial comparado a um protocolo de alongamentos na flexibilidade de tronco de funcionários que trabalham em sedestação. O estudo foi realizado em dez colaboradores da empresa CSD-Conect life com idade entre 20 a 35 anos e que trabalham em sedestação, duas vezes por semana, durante 1 mês. Foi dividido em dois grupos, sendo um que recebeu a terapia da liberação miofascial, durante 40 minutos, em região de coluna, paciente em decúbito ventral costas despidas , foi realizado a técnica de deslizamento profundo, enquanto o outro realizou um protocolo de alongamentos composto por exercícios com foco em região lombar, membros superiores e inferiores, e tronco em geral, todos os exercícios foram realizados um número de dez repetições por grupos musculares, sustentando por 30 segundos e intervalo de descanso, sendo 1 minuto (HALILA, et.al,2021).
A liberação miofascial é um recurso utilizado na fisioterapia para manipulação das bandas de tensão que estão presentes no tecido fascial, por meio de uma pressão manual ou instrumental, que possui o objetivo de liberar restrições presentes no músculo, permitindo um remodelamento do tecido. Por outro lado, os alongamentos têm um papel fundamental na musculatura para realizar diversos movimentos, proporcionando uma melhora na flexibilidade e diminuindo a suscetibilidade ao risco de lesões. Os exercícios de alongamentos podem aumentar a flexibilidade pelo meio da técnica que promove a extensibilidade do tecido muscular, prevenindo futuras lesões, aumento da amplitude de movimento e melhor mobilidade da estrutura corporal (ALMEIDA et al., 2017).
Esse projeto foi de extrema importância para que de forma mais clara pudéssemos entender sobre a fascia e como a mesma é interresante em questão de flexibilidade, e como ela funciona e afeta os pacientes comprometidos. Sendo assim, o tratamento fisioterapêutico em questão de liberação e alongamentos é fundamental, uma vez que essas atividades promovem a destenção do músculo, melhorando assim a questão do trabalho e a qualidade vida. Ao final do projeto deixamos com a empresa um protocolo de exercícios que vão os auxiliar no desenvolvimento da fascia e flexibilidade desses colaboradores atendidos e avaliados, no projeto efeito da liberação miofascial comparado a um protocolo de alongamentos na flexibilidade de tronco de colaboradores que trabalham em sedestação (ZANDOMENICO, et al, 2020).
A CPP Sustentabilidade e Meio Ambiente, me proporcionou aplicar competências e habilidades em prol de meus objetivos existenciais. Essa CPP diz respeito a cuidado, e como agir com a naureza e como ser sustentavél promove o meio ambiente.
O semestre foi composto com os módulos de Diagnóstico e Plano Terapêutico Dermatofuncional, Plano Terapêutico Neurofuncional, Avaliação Fisioterapêutica Uroginecológica e Obstétrica e Plano Terapêutico em Uroginecologia e Obstetrícia. Todos os assuntos abordados durante o semestre foram de extrema importância, já que visam protocolos de competência e cuidados, elaborando diversos métodos avaliativos, objetivos e condutas, para que os pacientes tenham ampla qualidade de vida.
Referências
CAMPOS, Carmindo Carlos Cardoso; DA SILVA, Flávia Regina Ferreira Cupertino; DA SILVA, Isabela Karoline Pereira. Avaliação da amplitude da flexão anterior de tronco em indivíduos submetidos a crochetagem: um estudo piloto. Revista Eletrônica da Estácio Recife, v. 5, n. 1, 2019. Disponível em:< https://reer.emnuvens.com.br/reer/article/view/216> Acesso em 27 de novembro de 2023.
HALILA, Milena Maria Karpinski. Influência da liberação miofascial na dor e flexibilidade em indivíduos com lombalgia crônica: estudo clínico controlado e randomizado. 2021. Disponível em:< https://200.150.122.211/jspui/handle/23102004/338> Acesso em 27 de novembro de 2023.
OLIVEIRA, Anna Paula Martins; PEREIRA, Kamilla Prado; FELICIO, Lilian Ramiro. Evidências da técnica de liberação miofascial no tratamento fisioterapêutico: revisão sistemática. Arquivos de Ciências do Esporte, v. 7, n. 1, 2019. Disponível em: <https://seer.uftm.edu.br/revistaeletronica/index.php/aces/article/view/3504> Acesso em: 27 de novembro de 2023.
ZANDOMENICO, Gustavo Rafael. Benefícios do alongamento: uma revisão bibliográfica. Educação Física Bacharelado-Tubarão, 2020. Disponível em: https://repositorio.animaeducacao.com.br/items/222a27a8-5720-4808-9bd0-a5063f0e87e0 Acesso em: 27 de novembro de 2023.
DE ALMEIDA, Paulo Henrique Foppa et al. Alongamento muscular: suas implicações na performance e na prevenção de lesões. Fisioterapia em movimento, v. 22, n. 3, 2017. Disponível em: <https://d1wqtxts1xzle7.cloudfront.net/82804302/18793> Acesso em: 27 de novembro de 2023.